溫和護理嬰兒脂漏性皮膚炎：家長逐步指南
By Tubby Todd | Published: 2026-10-14
Category: 使用指南
了解如何以溫和的方式，透過一步步的日常照護來處理寶寶的脂漏性皮膚炎，包括如何區分脂漏性皮膚炎與乾燥肌膚，以及為寶寶頭皮安全使用刷具的祕訣。
快速解答
溫和處理嬰兒脂漏性皮膚炎，先用安全的油或護膚膏軟化皮屑，再以溫和的嬰兒脂漏性皮膚炎洗髮精清洗，並用軟毛刷輕輕撥起鱗屑。每週進行數次，切勿摳抓或搔抓頭皮。若該部位看起來有感染、範圍擴散，或寶寶似乎感到不適，請諮詢您的兒科醫師。
嬰兒脂漏性皮膚炎與乾性肌膚：為何區分兩者很重要
嬰兒脂漏性皮膚炎通常表現為頭皮上厚重、偏黃、結痂的斑塊，而乾性肌膚則傾向呈現薄而白的脫屑。若寶寶的耳後、眉毛或皮膚皺褶處出現皮屑，那仍可能是嬰兒脂漏性皮膚炎。乾性肌膚則較常出現在臉頰、手臂和腿部。了解您面對的是哪一種，有助於選擇正確的產品：嬰兒脂漏性皮膚炎凝膠或洗髮精是為有鱗屑、偏油的斑塊所設計，而溫和的保濕產品則較適合乾燥、受刺激的肌膚。若不確定，請先諮詢您的兒科醫師再開始新的護理程序。
挑選嬰兒脂漏性皮膚炎產品時該注意什麼
尋找專為敏感頭皮設計的產品。Bye-Bye Cradle Cap 含有 0.95% 吡硫鎦鋅（Pyrithione Zinc），並添加蘆薈葉汁與橄欖果油等保濕植物成分，有助於對抗、改善及預防嬰兒脂漏性皮膚炎的症狀，包括脫屑、泛紅與刺激。它提供附矽膠按摩刷與不附刷子的選擇，可讓溫和清除更加容易。若寶寶身體也有乾燥斑塊，像 All Over Ointment Original Formula 這類無香精護膚膏，以荷荷芭酯與山茶葉萃取等植物性成分製成，可滋潤肌膚，且不含膠體燕麥，因此若您的寶寶對燕麥成分敏感，這是一項選擇。針對局部乾燥部位，Barrier Balm 是不含凡士林的肌膚保護品，以棒狀包裝含有 1% 膠體燕麥，使用時不沾手。
嬰兒脂漏性皮膚炎應該多久處理一次？
多數家長每週進行兩到三次護理即可看到改善。若頭皮結痂非常嚴重，您可以每天用少量油或護膚膏軟化皮屑，但請溫和地清洗乾淨，以免堆積。過度清洗可能使頭皮乾燥，因此請力求平衡。嬰兒脂漏性皮膚炎通常會在約六個月到一歲左右自行消退，但持續的護理程序可加速過程，並防止皮屑變得更厚。
您的 5 步驟溫和嬰兒脂漏性皮膚炎護理程序
- 1. 用油或護膚膏軟化皮屑： 在結痂部位塗抹少量安全的油，例如椰子油，或像 All Over Ointment Original Formula 這類無香精護膚膏。靜置 15–30 分鐘以軟化鱗屑。 檢查點：若寶寶有濕疹，請勿使用橄欖油，因為它可能加重刺激。
- 2. 以嬰兒脂漏性皮膚炎洗髮精或凝膠清洗： 使用像 Bye-Bye Cradle Cap 這類溫和的嬰兒脂漏性皮膚炎產品。用指尖將其按摩到頭皮上，再以溫水徹底沖洗乾淨。 檢查點：除非兒科醫師特別建議，否則請避免使用成人去屑洗髮精。
- 3. 用軟毛刷輕輕撥起鱗屑： 在頭皮仍濕潤時，使用軟毛嬰兒刷或 Bye-Bye Cradle Cap 隨附的矽膠按摩刷。以輕柔的畫圓動作撥起皮屑。 檢查點：切勿用指甲摳抓或搔抓皮屑，因為這可能弄破皮膚並導致感染。
- 4. 滋潤乾燥部位： 清洗後，將頭皮輕輕拍乾。若其他部位乾燥，請塗抹薄薄一層 All Over Ointment，或以 Barrier Balm 塗抹於特定部位。 檢查點：若頭皮看起來泛紅或有滲液，請停用護膚膏並致電您的兒科醫師。
- 5. 每週重複數次： 每週持續進行此護理程序兩到三次，直到皮屑清除。持之以恆比用力處理更重要。 檢查點：若數週後仍未改善，或疹子範圍擴散，請就醫。
適合此護理程序的產品
- Bye-Bye Cradle Cap: Bye-Bye Cradle Cap 是一款舒緩凝膠，含有 0.95% 吡硫鎦鋅（Pyrithione Zinc），並添加蘆薈葉汁與橄欖果油等保濕植物成分，有助於對抗、改善及預防脫屑、泛紅與刺激。它針對嬰兒脂漏性皮膚炎的成因，同時對寶寶的頭皮保持溫和，而附矽膠按摩刷的選擇可讓步驟 3 更加容易。
- All Over Ointment Original Formula: All Over Ointment Original Formula 是一款無香精護膚膏，以荷荷芭酯與山茶葉萃取等植物性成分製成，且不含膠體燕麥。它可在清洗前軟化結痂斑塊，並滋潤其他部位的乾燥肌膚，若您的寶寶對燕麥成分敏感，這是一項好選擇。
- Barrier Balm: Barrier Balm 是不含凡士林的肌膚保護品，以旋轉式棒狀包裝含有 1% 膠體燕麥，可提供局部舒緩。棒狀設計讓您能針對頭皮或身體上乾燥、受刺激的部位進行局部護理，而不會弄髒雙手。
