寶寶肌膚乾燥的原因與解決方法

快速解答

大多數嬰兒皮膚乾燥的成因，是皮膚屏障水分流失的速度比留住水分的速度快，常見誘因包括室內空氣乾燥、長時間或過熱的洗澡水、刺激性肥皂，或是單純遺傳到乾性膚質。解決方法不在於使用更多產品，而是保護皮膚屏障：縮短洗澡時間並使用溫水、拍乾後幾分鐘內塗抹無香精保濕產品，並在持續脫屑的部位使用屏障修護膏。如果皮膚出現龜裂、滲液、流血，或是在持續照護下仍擴散，這時就該諮詢兒科醫師，而不是再嘗試另一種乳霜。

嬰兒皮膚乾燥的實際樣貌

嬰兒皮膚乾燥會以幾種可辨識的模式出現。你可能會在小腿、前臂或腹部看到細小脫屑的區塊，臉頰摸起來像砂紙般粗糙，或是出現看起來像淡色環狀的小圓點。乾燥情況通常最常發生在臉部、手部，以及任何會摩擦到衣物或汽車安全座椅安全帶的部位。

膚質比膚色更重要。皮膚摸起來緊繃、看起來暗沉，或出現細微的交叉紋路，都代表外層皮膚的水分和油脂不足。這與呈現紅色、凸起、搔癢且形狀明確的皮疹不同，後者通常指向刺激或發炎，而非單純的乾燥。

嬰兒皮膚乾燥的原因，依發生頻率排序

最常見的原因是環境因素，而非產品問題。室內暖氣和空調會帶走空氣中的水分，而嬰兒的皮膚很薄，水分流失得很快。冬季嬰兒皮膚乾燥是典型情況：室外寒冷加上室內暖氣，導致皮膚屏障無法負荷。

第二常見的原因是洗澡習慣。水溫過高、洗澡時間超過約十分鐘，以及每天用肥皂清洗全身，都會剝除維持皮膚屏障的脂質。如果寶寶沒有弄髒，並不需要每天從頭到腳用肥皂清洗。

第三是遺傳。如果你或你的伴侶小時候有濕疹或敏感性肌膚，那麼無論你多麼小心，寶寶的皮膚都更容易乾燥。這不是你能洗掉的，但可以透過持續的屏障照護來管理。

較不常見但仍需排除的原因：有香精的洗衣精、衣物柔軟精、羊毛或粗糙的合成纖維布料，以及過於頻繁使用濕紙巾。這些通常會導致特定接觸部位的乾燥，而非全身性的乾燥。

真正能改善皮膚屏障的嬰兒皮膚乾燥 remedies

從洗澡開始。使用溫水，縮短時間，並且大多數日子不要用肥皂清洗身體大部分部位。使用清潔產品時，選擇無香精產品，並只在需要的地方使用。

然後鎖住水分。將皮膚拍乾，保留一點濕潤，並在約三分鐘內塗抹保濕產品。這是對嬰兒皮膚屏障修復最有影響的習慣，因為你是在鎖住水分，而不是事後才試圖補充。

對於頑固部位，採用分層塗抹法。全身塗抹較輕盈的乳液或乳霜，然後在嬰兒皮膚乾燥的部位、臉頰和任何持續脫屑的地方，塗抹較厚的修護膏或軟膏。每次換尿布後、用餐後，以及在冷空氣中外出前，都要重新塗抹修護膏。

最後，檢查房間環境。在嬰兒房使用冷霧型加濕器、縮短並降低洗澡水溫、改用無香精洗衣精，這些方法花費不多，但往往比在架上多放第四種產品更有效。

何時該停止並諮詢兒科醫師

透過持續屏障照護而改善的乾燥，屬於照護問題。但皮膚出現龜裂、滲液、流血或結黃色痂皮，則不是。持續擴散的區塊、讓寶寶夜間無法安睡、或伴隨煩躁、發燒或進食不佳的狀況，也都不是。

此外，如果你已經嘗試兩到三種溫和、無香精的保濕產品，每種使用兩週卻未見改善，也該停下來詢問醫師。此時問題可能是濕疹或其他需要診斷的狀況，而不是另一條修護膏能解決的。類固醇藥膏和處方藥物有其存在的理由，兒科醫師可以判斷你的寶寶是否需要。

診斷寶寶的皮膚乾燥

• 腿部、手臂或腹部有細微脫屑： 通常是室內暖氣、冷空氣或過度清洗造成的環境性乾燥。縮短洗澡時間、降低水溫，並在拍乾後三分鐘內塗抹無香精保濕產品。 如果一週內改善，請繼續維持。如果沒有改善，請移至下一行。
• 臉頰粗糙如砂紙： 通常是由口水、天氣暴露或摩擦寢具造成。每次擦拭後及外出前，在臉頰上使用針對性的修護膏。 如果臉頰龜裂、滲液或流血，而不只是感覺粗糙，請停止並諮詢兒科醫師。
• 手肘、膝蓋皺褶處或耳後出現紅色、搔癢的區塊： 這種模式更指向濕疹而非單純乾燥。請維持屏障照護 routine，但不要一直更換產品，期望其中一個能解決問題。 持續溫和照護兩週未見改善，就是尋求診斷而非購買另一條乳霜的信號。

符合這些解決方案的產品

• 屏障修護膏: 屏障修護膏是一款不含凡士林的皮膚保護劑，含有 1% 膠態燕麥片，採用不易弄髒的旋轉棒設計，可針對性地舒緩搔癢、乾燥的皮膚。棒狀設計讓你能在每次換尿布後或外出前，快速且確實地針對臉頰、手部和臉部的乾燥部位進行局部護理。
• 全身修護軟膏 原創配方: 全身修護軟膏 原創配方是一款無香精、植物性軟膏，含有荷荷巴酯和山茶花葉萃取，不含膠態燕麥片，溫和到新生兒也能使用。如果你的寶寶對燕麥成分有反應，或者你想要一款用於全身屏障修護的滋潤軟膏，這款無燕麥產品就是膠態燕麥片產品之外的選擇。
• 甜心寶貝 尿布噴霧: 甜心寶貝 尿布膏 噴霧是一款無香精的尿布疹噴霧，含有 14% 氧化鋅，專為隔絕濕氣並在換尿布時保護皮膚而設計。針對尿布區域的乾燥和刺激，氧化鋅噴霧能提供一層保護層，且無需摩擦，避免加重已乾燥的皮膚狀況。