新生児のシンプルな沐浴習慣の作り方
By Tubby Todd | Published: 2026-10-13
Category: ハウツーガイド
水温、タイミング、やさしい製品を網羅した新生児のお風呂のステップバイステップのルーティンで、二人にとってお風呂の時間が穏やかで手早く続きます。
簡単な答え
新生児のお風呂は毎日ではなく週に2〜3回、1回のお風呂は約5〜10分にしましょう。暖かい部屋と、100°F（37～38°C）程度のお風呂の湯を目指し、手首や温度計で測り、やさしい固形石鹸のようなマイルドで香りに配慮した製品で洗いましょう。手順はたった4つ：準備、洗う、すすぐ、包むだけです。
赤ちゃんを脱がせる前に準備をしましょう
お風呂を始める前に、必要なものはすべて手の届くところに置いておきましょう：タオル、ガーゼ、新しいおむつ、清潔な服、そして石鹸や洗浄料です。タオルは浴槽の横に平らに広げておくと、赤ちゃんを引き上げた瞬間に包めます。部屋が涼しく感じるなら、まず暖めましょう — 新生児は濡れるとすぐに体温を失い、寒い部屋では短いお風呂でもつらくなります。
お湯の温度を正しく設定しましょう
浴槽に数センチのお湯を張り、熱い部分がないようよく混ぜます。手首の内側か肘で試し、熱すぎず心地よく温かく感じるようにしましょう。温度計を使う場合は、およそ100°F（37～38°C）を目安にします。部屋は暖かく、お湯は浅く保ち、赤ちゃんを浴槽に一人で置き去りにしないでください — 一瞬たりとも。何か必要なときは、タオルで包んで一緒に連れて行きましょう。
きれいなところから汚れたところの順に洗いましょう
まず顔を真水と柔らかいガーゼで洗い、各目の内側から外側に向かってガーゼの新しい角で拭きます。次に体を洗い、おむつ部分は最後にして汚れを上に広げないようにしましょう。シアバターと持続可能なパーム油で作られたSuds Stickのような豊かな泡立ちの固形石鹸は、手、体、顔に使えるので、浴槽の縁に3つも製品を並べる必要がありません。少量使いましょう。新生児には少しの泡で十分です。
すすいで、包んで、すばやく保湿しましょう
カップか手で清潔で温かいお湯をかけてすすぎ、赤ちゃんを待っているタオルに直接引き上げて、首、腕、脚の下のしわに注意しながら軽くたたくように乾かします。新生児の肌はすぐに乾燥するので、ローションやオイルを使う場合は、肌がまだ少し湿っている数分以内に塗りましょう。赤ちゃんに乾燥した部分がある場合は、お風呂を短くし、お湯は熱くなく温かく保ちましょう。熱いお湯はより多くの水分を奪います。
6ステップの新生児のお風呂ルーティン
- 部屋と用品を準備： タオル、ガーゼ、おむつ、服、石鹸を手の届くところに置き、赤ちゃんを脱がせる前に部屋を暖めます。 チェックポイント：何かのためにその場を離れなければならないなら、まだ始める準備ができていません。
- お湯を張って確認： 数センチのお湯を入れ、混ぜて、手首か肘で確認します。約100°F（37～38°C）を目指しましょう。 避けるべき間違い：浴槽のお湯を確認せずに蛇口の温度を信じること。
- まず顔を真水で洗う： 柔らかいガーゼを使い、各目を内側から外側に向かって清潔な部分で拭きます。 チェックポイント：かかりつけの小児科医が別途指示しない限り、顔に石鹸は使いません。
- 体を泡立て、おむつ部分は最後： 少量のマイルドな石鹸かSuds Stickのような固形石鹸を使い、首から下へ進め、おむつ部分は最後にします。 避けるべき間違い：石鹸の使いすぎ。新生児には少しの泡で十分です。
- 清潔で温かいお湯ですすぐ： 石鹸の残留物を落とすために清潔なお湯を赤ちゃんにかけるか、手ですくってかけ、常に片手を添えておきます。 チェックポイント：肌にぬるぬるした膜が残っていないこと。
- 包んで、乾かして、保湿： 赤ちゃんを直接タオルに引き上げ、すべてのしわを含めて軽くたたくように乾かし、ローションやオイルを使う場合は数分以内に塗ります。 次のステップ：すばやく服を着せ、授乳や抱っこで穏やかにルーティンを終えましょう。
このルーティンに合うやさしい製品
- Suds Stick: Suds Stickは、保湿効果のあるシアバター、グリセリン、オリーブ果実で作られた5 ozの固形石鹸で、手、体、顔に豊かな泡立ちを生み出します。1本でお風呂全体をカバーできるので、滑りやすい新生児を抱えながら複数のボトルを扱う必要がありません。
- Bubble Bath: Bubble Bathは皮膚科医テスト済み、低アレルギー性で、植物由来成分と天然エキスで作られています。ラベルには流水の下で2～3プッシュが推奨されています。赤ちゃんが新生児期を過ぎていて泡を楽しみたいなら、低アレルギー性の処方が敏感肌にとってよりリスクの低い選択です。
- Hair Detangler: Hair Detanglerは、バオバブ、ココナッツオイル、マンゴー種子エキスを含むレモンクリームスプレーで、とかす前に濡れた髪にスプレーするためのものです。赤ちゃんの髪がもつれるほど十分に生えてきたら、とかす前にスプレーすることで引っ張りを減らし、お風呂後のスタイリングを素早くします。
